当前位置:首页 > 激光祛斑 > 色素斑

预防色斑的好习惯有哪些

  预防色斑的好习惯有哪些?色斑的出现着实让人烦恼,但是您知道可能是您生活中的小动作、小习惯才导致您长色斑吗?如果您现在还不清楚的话,那么就不妨来听听北京清华玉泉医院整形中心的专家对这个问题的介绍了。

  预防色斑的好习惯有哪些:

  1、防止各种电离辐射:包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

  2、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多

  3、避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。

  4、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。

  5、调整生活习惯 ,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。

  6、多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

  7、防晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

  以上就是北京清华玉泉医院整形中心的专家对预防色斑的好习惯有哪些的介绍,希望您在生活中能尽量避免这些情况的发生。

真人案例 更多>>

首页 一键通话 在线形象设计 在线咨询